105日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50.1kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 50.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年06月30日

  • ひよよ

    7時45分豆乳ラテ からあげ棒

    11時パン チーズ ゆで卵

    13時30分チーズ 揚げ鶏 チョコレート

    19時豆腐サラダ チューハイ パン チーズ

    21時からあげ

    カロリー合計:07:23
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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