大失態です ww

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 49kg 48kg 75% (あと1kg) 164cm 49kgの体型
    体脂肪 23.9% 21.3% 20% 164cm 平均

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2016年06月30日

  • めぐ

    朝、作った弁当を部屋に(not冷蔵庫、、、)に忘れて出るという、、、 ww


    朝(8:30)⇒野菜ジュース、海老マヨおにぎり(セブン)

    昼(12:00)⇒ローソンのヘルシー弁当みたいなやつ、豚汁(ローソン)

    おやつ(18:30)⇒ゆでたまご

    夜(20:30)⇒自作弁当(白米120g、サバの塩焼き、きんぴらごぼう、ゴーヤのおひたし、ゴーヤの塩こぶ炒め)、旨辛棒串(セブン)


    帰宅して臭い嗅いだら平気だったから食べちゃいました w

    カロリー合計:07:23
    •  
    • コメント2件
    • りり りり 私もたまにはやっちゃいますよー!
      ガッカリしますよねー(*_*)

      でも、食べられたんならよかったです♪
      でもでも、梅雨時なので気をつけてくださいねー(*^^*)

      ゴーヤの塩こぶ炒めが気になります、…美味しそう!
      2016.06.30 20:13
    • めぐ めぐ > りりさん

      ほんと、ガッカリしますよねー(>_<)
      以前、ご飯だけ詰め忘れた事があって、人生最大級にガッカリしました、、、(蓋開けたら、ご飯のとこだけ空っぽ、、、、)

      ゴーヤの塩こぶ炒め、苦いのがお好きならちょーオススメでーす!
      ゴーヤだけごま油で炒めて、お皿に移してから熱いうちに塩昆布投入して和えるだけです*\(^o^)/*
      簡単だし、塩分も抑えられるし、一石二鳥ですよ〜♪♪
      2016.07.01 15:32
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