無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.7kg 46kg 0% (あと1.7kg) 159.1cm 47.7kgの体型
    体脂肪 0% 21.2% 20% 159.1cm 平均

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2016年06月30日

  • karie♡

    増えたなー
    きろくのみ

    あさ
    麦とナッツのグラノーラヨーグルト
    バナナ
    300

    ユーグレナ豆乳
    あめ
    120

    ひる
    パン 280
    マクロビビスケット 130
    味噌汁 100

    よる
    ハンバーグ 350
    キムチ納豆ごはん 400
    パンすこし 100

    1800くらい?
    食べすぎたな夜

    カロリー合計:07:39
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