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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 84.2kg 68kg 26% (あと16.2kg) 166cm 84.2kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 平均

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2016年06月30日

  • すい

    朝 春雨サラダ
    大根と厚揚げの煮物 半分
    昼 ベーグル 1個
    和風ビーフン 0.2人前
    夜 和風ビーフン 残り
    わさびのりご飯
    鶏ムネのケチャップ炒め 3切
    ピーマンとベーコンの炒め物

    カロリー合計:07:56
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166cm 80.4kg

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