ネパール料理

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.8kg 58kg 36% (あと3.8kg) 164cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 美容

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2016年07月01日

  • みき

    【摂取カロリー】
    ・朝食
    飲むヨーグルト 86カロリー

    ・昼食
    弁当
    白米
    味噌汁

    ・間食

    ・夕食
    ビール
    チーズナン
    プレーンナン
    ほうれん草カレー
    キーマカレー

    → 合計 カロリー


    【消費カロリー】
    ・基本 1,750カロリー
    (年齢&生活スタイルより算出)

    → 合計 1,750カロリー

    カロリー合計:07:58
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