410日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 60.5kg 55kg 0% (あと5.5kg) 153.5cm 60.5kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 20% 153.5cm 標準

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2016年06月29日

  • こっぷー

    歩数→11200

    朝食

    温野菜
    150kcal(1食分)
    干し芋
    300kcal(3食分)
    ヨーグルト
    91kcal(1食分)トップバリュー

    昼食

    野菜たっぷりタンメン
    780kcal(1食分)日高屋

    夕食

    ドライフルーツ(白いちじく)
    160kcal(1食分)
    ソイジョイ
    80kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1561kcal08:30
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