Day 51

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56kg 53kg 34% (あと3kg) 165cm 56kgの体型
    体脂肪 22% 18.7% 19% 165cm 平均

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2016年06月30日

  • mibby

    8:30〜14:30
    朝食: フルーツスムージー
    枝豆
    味噌汁
    ブラックコーヒー
    ささみときゅうりのごま和えサラダ
    パンプキンプリン

    昼食: ささみの梅肉巻き
    ペスト パスタ(きび麺)
    トマト
    きゅうり
    ブロッコリー
    卵焼き
    チキンフリッター
    ささみときゅうりの胡麻和えサラダ
    ズッキーニブラウニー

    夕食: なし

    カロリー合計:08:35
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