ダイエット再開!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 46.8kg 43kg 15% (あと3.8kg) 162cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 17.8% 0% 162cm 平均

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2016年06月30日

  • みいたろ

    1年サボってしまった笑
    最近また頑張っているので記録します!

    基本的に、朝好きなもの食べたら昼夜は食べないダイエットしてます。

    最終目標は43キロ!
    とりあえず1ヶ月後までに45キロ!

    頑張りまーす♡

    朝食

    ポテトチップス
    350kcal(1箱・袋)
    バナナヨーグルト
    150kcal(1食分)
    クッキー
    50kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:550kcal08:49
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実践中のダイエット方法

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162cm 46.8kg

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