無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66kg 50kg 4% (あと16kg) 154.1cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 美容

2016年06月29日

  • marisa/毎日楽しむ

    7時
    玄米ブラン

    13時
    魚のカルパッチョ
    ペペロンチーノ
    パン粉焼きチキンステーキ
    サラダ

    16時 デニーず
    抹茶ティラミス
    ドリンクバー

    22時
    ビーフシチュー
    とこぶし
    オイルサーディン
    マティーニ
    マンハッタン
    モスコミュール

    カロリー合計:08:56
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実践中のダイエット方法

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154.1cm 58.6kg

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