6月30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 51.2kg 50.2kg 93% (あと1kg) 160cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

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2016年06月30日

  • 太った嫁

    ~~昨日の運動~~
    ジム 1時間

    最近やる気があまりにもおきない↓
    おそらく目標体重を達成したことで
    目標がなくなったからかと思います(^_^;)

    服を着たら誤魔化せれる体型にはなったけど
    まだまだ自分の身体には自信がないので
    ゆる~く48.6㎏(BMI19)を目指そうかなと思います!

    きつい食事制限はせずに
    運動と筋トレだけで時間をかけて
    着実に達成していきたいな(・_・)

    カロリー合計:09:03
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ おっ♪
      さらに上を目指すんですね(*´艸`*)♡
      ん?この場合下?(笑)
      頑張って下さいね(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
      私は早くBMI21を切りたいです❣
      全然切れる気がしませんが(^_^;)
      2016.06.30 09:08
    • 太った嫁 太った嫁 > りぃさん へ
      ありがとうございます!
      目標がなくなってやる気がなくなり
      このままではリバウンドしてしまうと思いまして(>_<)

      これからも続けていくので
      末永くよろしくお願いします!

      お互い今までかなり減量出来た方だと思います。
      ある程度減ったことで体重の減りは悪くなってしまいますが
      目標に向かって少しずつ歩んでいきましょ♪
      2016.06.30 09:24
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太った嫁
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