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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 58.3kg 55kg 60% (あと3.3kg) 154.5cm 58.3kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 27% 154.5cm 標準

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2016年06月30日

  • M

    フラフープ1時間
    スクワットチャレンジ8日目 (休む日)
    寝る前に足ぱか

    サンドイッチやハンバーグとか結構食べた日(´・_・`)

    うーむ。食べすぎたね…

    カロリー合計:09:35
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