んんーー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.5kg 55kg 12% (あと23.5kg) 160.3cm 78.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.3cm 標準

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2016年06月30日

  • あぐり

    誤差の範囲内っちゃそうかもだけど増えてる!!!
    この油断がデブへの1歩!!!
    でもけして御褒美のチキチキボーンのせいじゃない!!笑

    生理前とかもあるかもだけど油断しないようにしなきゃ


    昨日のご飯
    朝→チキチキボーン3分の1程
    昼→ささみ肉
    夜トップバリューのダイエットゼリー

    カロリー合計:10:23
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