食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 78kg 53kg 0% (あと25kg) 163.5cm 78kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年06月30日

  • M

    朝:チーズトースト、バナナ半分、ヨーグルト、ミルクティ 

    昼:サラダうどん、枝豆の練り天(予定)

    夜:

     昨日は久しぶりに「カラオケ」に行って
    揚げ物やアルコールを存分に頂いてしまいました。

    カロリー合計:10:44
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163.5cm 77.4kg

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