6月はリバウンドしてました…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 71.4kg 59kg 37% (あと12.4kg) 160cm 71.4kgの体型
    体脂肪 33.4% 160cm 標準

2016年06月30日

  • 紅芋ようかん

    増えたら記録しないって、ダイエット日記の意味ねー!!!

    6月は梅雨もあり、運動をついサボってしまって2キロほどリバウンドしていました。

    このままリバウンドした状態で6月を終えたら罰金(!)だったので、ひとまずホッとしています…

    雨でも家で筋トレすれば良かったじゃないのね…

    大反省して、夏もさらなるシェイプアップに励みます。

    8月までに70キロ割る事を目標に!

    カロリー合計:12:13
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