記録更新!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 52.2kg 53kg 100% (あと0kg) 169.9cm 52.2kgの体型
    体脂肪 30.3% 23.5% 23% 169.9cm 体重とBMI

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2016年06月30日

  • みかん

    今朝体重を計ったら、初の52㎏台前半の数値でした!
    パジャマ脱いで計ったら51㎏台行けるか~⁉(*^^*)
    でも私としては体脂肪率の方を重視しているので、体重に惑わされず、しっかり脂肪を落としていきたいな(>_<)下半身のお肉、、、

    3週間お菓子絶ちチャレンジも折り返し地点です。だけど今日のお昼に用意していたヨーグルトがミスで加糖になっていました(/_;)ふた開けちゃったし、仕方なく食べちゃったんですけど…チャレンジ失敗?ノーカウントにしていいかな?(TT)
    頑張ってきたのにと思うとちょっとショックです(;_;)

    カロリー合計:12:30
    •  
    • コメント4件
    • 杏 記録更新おめでとう~ヽ(〃v〃)ノ
      すごい!BMI値低い~!

      加糖ヨーグルト、アリですアリ!ノーカウントですよ!
      ヨーグルトは健康にいいものだし(。・∀・。)
      お菓子は食べる必要のないものだし、
      ヨーグルトはセーフって事でいいと思います♡
      2016.06.30 16:12
    • maki maki わぁ、凄いです〜〜(^ ^)やる気でますね。7月も頑張って行きましょー‼︎ 2016.07.01 05:56
    • みかん みかん > 杏さん
      ありがとうございます(*^^*)‼
      ここでお菓子絶ちチャレンジやめちゃうのも勿体ないし、ヨーグルトは「健康のためアリ!」で最後まで頑張ろうと思います(^^)v
      2016.07.01 12:10
    • みかん みかん > makiさん
      こんにちは~(*^^*)
      体重落ちても肝心な下半身はたっぷりの脂肪で覆われています(TT)まだまだ喜べる状況じゃないので今後は引き締め頑張ろうと思いますp(^-^)q
      今月もよろしくお願いします~☆
      2016.07.01 12:13
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みかん

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