6月も最後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.5kg 46kg 70% (あと3.5kg) 161cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

2016年06月30日

  • happyに美活


    6月も最終日


    6月でとりあえずは少し無理をしていたダイエットは終了。


    7月からは軽いダイエットと本格的な一生続けられる
    ボディメンテナンスを模索していきます。


    ただ、目標体重にはまだ3.5キロもオーバー。
    7月中にその体重を落とすのは軽いダイエットでは難しい。


    7月もちょっと無理するダイエットを続けるかどうか悩みましたが、
    反動が8月にでそうなのと、ゆーーくり体重をおとすダイエットに
    挑戦してみたい気持ちもあって止めました。


    6月はあまり体重は減らなかったけれど、筋力がついた気がします。

    7月はカラダのラインをキレイにするが目標です。


    カロリー合計:12:32
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