当月目標達成。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 53.6kg 48kg 48% (あと5.6kg) 155cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 29.5% 0% 155cm 平均

 » 
2016年06月30日

  • あーたん

    昨日のリバウンドから
    無事に戻りました。


    当月目標達成。

    ライバル登録者様の
    お陰で乗り切る事が出来ました。
    お礼申し上げます。


    昨日の昼食は
    ママ友との
    なんとランチビュッフェ。
    しかも中華。
    でもセーフでした。



    リバウンドの原因はお通じ。
    多分。
    スッキリしました。
    火曜日のコンバットで浮腫みも解消。


    53キロの感想は
    体が軽くなってきて
    ジムでも大きく動けるようになり
    ユニクロのLサイズの洋服に
    やっと余裕がでてきた(笑)


    7月の目標は
    51キロ。

    そして
    ユニクロのMサイズ着れたらいいなぁ。








    カロリー合計:12:51
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あーたん
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