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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 49.8kg 48kg 48% (あと1.8kg) 162cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28% 27.9% 23% 162cm 理想

2016年06月30日

  • ひろりんこ。

    夜体重 トイレ◯

    50kgの数値が出なくて良かった~(^O^)
    今日は雨降ってない!夕方走って消費する!!

    夏休みは息子と朝から公園ジョギングする予定です♪
    私はダイエット、息子は体力作り!
    お互いやらないといけないと思っているので夏休みが楽しみ~(*^o^)

    カロリー合計:12:52
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ひろりんこ。
ひろりんこ。

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