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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45kg 44kg 0% (あと1kg) 162cm 45kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 平均

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2016年06月30日

  • 葉奈々

    ●午前
    オレンジジュース
    キウイ
    プルーン
    カカオバナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    青汁
    おにぎり
    ナッツ
    コーヒー
    ●夜
    アボカドサラダ
    チキンソテー
    落花生
    ルイボスティー

    カロリー合計:15:17
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葉奈々
葉奈々

162cm 42.6kg

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