時が経つの早すぎィ!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 76.2kg 65kg 37% (あと11.2kg) 161cm 76.2kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 0% 161cm 標準

 » 
2016年06月30日

  • ななこ

    暑いですね。
    ダイエットもそこそこにマイホーム関係やら刀剣乱舞やらにうつつを抜かしやがってますななこです。お久しぶりです( ˘ω˘)


    もう6月も終わりって時間経つの早すぎでびっくり。
    体重は長いこと74キロ台から76キロ台をうろうろしています。
    生理遅れてたのも生活リズムが乱れてただけだったみたいで妊娠もしてなかったみたいだし、生理遅れたせいで直前で豆乳も中途半端になっちゃったりして生理後減る計画も台無しで、ちょっと意気消沈していました(;´༎ຶД༎ຶ`)

    ダイエットって難しい…
    今更だけど難しい…

    夏前までには73キロ台は軽いでしょー!って言ってた自分の甘さにげんなりしてます。ほど遠い体重でがっかりだよ。
    去年の夏は88キロあったからそれと比べたらだいぶマシだけど、日々の1キロ2キロのアップダウンに一喜一憂してちっとも気分がすっきりしないです( i _ i )

    せめて前の74.5キロに戻してから来ないとなと思いますが正直断食の集中力が最近保たなくてすっごく困っています。
    踏み台昇降の器具をまた掘り起こしてきたので運動療法を考えていこうかなとも考え始めたり。少しダイエットクラブ見ながらダイエット方法を模索する期間にします。

    はぁ…… 痩せたい……


    カロリー合計:15:51
    •  
    • コメント2件
    • あーもこ あーもこ
      おはよう~♪ そしておひさ~★

      私も6月にやらかしちゃって
      体重がすっかり76キロ台に定着しつつあるのよ~(-.-)
      たぶんこのままいったら、あっと言う間に80キロ台に逆戻りしそうだから、本気でやり直しだぁ~!!!って思ってるよ♪
      ななこちゃんも私もお互いにここが試練の時かもだね!!

      ★キラキラの夏★を迎えられるように
      少しずつでもいいから頑張っていこ~!!!

      とななこちゃんに言いながら、自分にめっちゃ言い聞かせてる(笑)

      2016.07.02 08:34
    • ななこ ななこ > あーもこさん
      お久しぶりです~~あーもこさん相変わらず癒される( ;∀;)
      私も減り悩んで80kg台にもどっちゃうかもーって日々思ってたところなんです…。みんな付きまとう恐怖は同じなのね。私もちょっと減ってもなぜか76kg台に戻ってきちゃうから、もしかして76kgの壁とかあるのかな?笑 
      キラキラな夏にしたい~~!!是非一緒に頑張らせてください!( ;∀;) 暑くてなかなか運動もつらい時期になってきたけど、夏バテに気をつけて頑張っていこうね~~!(>_<)
      2016.07.03 21:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    、余計な食べ物を買ってこないというのが始まりですが、その前にやるべきこともあって、ちゃんと食事をしてお腹を膨らませてから ... 止めるように、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなってしまいま ... か? 食欲を抑える満腹中枢は食べることに集中しているときには働きやすくて、食べすぎを抑えやすくなっています ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『海街diary』是枝裕和監督 4姉妹と築いた漫画と映画の幸せな関係

    、この原作の豊かさなんだなと。それを何とか映画で描きたかった。自分が父親になったことで、もう亡くなってずいぶん経つ父親のことを思い返してい ... 、(自分たちを捨てた)父親の記憶もあって、おそらく意識的に行ってなかったんでしょうけど、そう言われたら行く気がした ... 、じゃあ今度こそって。そこまでするのは初めてでしたけど、あきらめた後もずっと、いち読者として漫画は追い続けていたんです ... 【インタビュー】『海街diary』是枝裕和監督 4姉妹と築いた漫画と映画の幸せな関係 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルライフォート札幌

    中島公園駅 最上階を貸切にして、アットホームな時間を。3月末までのお得なプランに注目! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
オタクだからこそ出来るダイエットを考える!(`・ω・´)
ダイエットクラブにオタ系のコミュは数あれど特にダイエットに沿ったテーマも無かったせいか立っては過疎り、ま...
アラサーのがむしゃらダイエット♥︎
もぅすぐ29歳で毎年夏前にダイエット宣言するも撃沈。。。今年の夏は20代最後の夏になるので今年こそは絶対...
ライバル - 全てを見る
  • chikaramizu
  • くらげのこ
  • ふーさん
  • いつか
  • ゆかにゃん
  • みか
  • ミルテ
  • みゆ
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • なな
  • piku☆(産後9ヶ月)
被ライバル - 全てを見る
  • はらぺこあおむし
  • はむ子
  • chikaramizu
  • メイメイ
  • あり
  • みぃひろこ
  • くらげのこ
  • ちょも
  • くまちゃん
  • みか
  • ふーさん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ななこ
ななこ

161cm 73.5kg

日記
91
ライバル
24
被ライバル
37