食べるのは大事。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.6kg 55kg 56% (あと2.6kg) 151cm 57.6kgの体型
    体脂肪 34.1% 33.9% 27% 151cm 平均

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2016年06月30日

  • 鍋吉

    昨日は、仕事に行く前、コアラのマーチと塩煎餅とアイスコーヒーを飲んだから、満足と思い、いざ、仕事が始まったら、力が入らなくて、夜は、いつも、まかないは、食べなかったけど、塩ラーメンをペロリと食べました。又、お友達の完走と打ち上げパーティを自宅に招かれ、久々のレモンサワーを飲み、後クジラの刺身から、ボタン海老、イカ刺し、お新香、やりイカの酢味噌から、カツさんど後、色々食べました。凄く、楽しかった。今日も又、ドライブして、お昼にもりそばをたべ、めちゃくちゃ、楽しかったし、帰りは、ハンバーガー、買って、美味しく、いただき、食べる事は、人を幸せにしてくれます。今日は、朝活ウォーキングしませんでしたが、明日から、又、朝活ウォーキングして、美味しい物食べて、元気になります。たまには、いっぱい食べて、飲んで、喜ぶことも、大事です。ありがとうございます。

    カロリー合計:16:15
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鍋吉
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