ゆる糖質制限30日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56kg 50kg 40% (あと6kg) 166cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

2016年06月30日

  • くみくみこ

    ★朝 水菜3つかみ、きのこのオリーブオイル漬け、たまごスープ、ローソン糖質オフパンケーキ2個、ブラックコーヒー

    ★昼 レタス2つかみ、大豆水煮、牛肉卵とじを豆腐にのせて、アイスティー

    ★DIYday(*^^*)長さがありすぎた板をホームセンターにカットしに行きの、ペンキ塗りの、子供と旦那のごはんを作りの…これくらい忙しいとおやつ食べたいと思う余裕が無いので良い(^^)

    カロリー合計:16:28
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