2016.6.30

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.9kg 53kg 20% (あと11.9kg) 159cm 64.9kgの体型
    体脂肪 38% 36.8% 25% 159cm 体重とBMI

2016年06月30日

  • リーテ ラトバリタ ウルス

    ちょっと余裕がなくて、あまりダイエット活動ができません。
    今晩はPTAの集まりもあるし。
    カロリーの摂り過ぎには、気をつけてはいますが…

    明日出発で、一週間ほど、日記はお休みします。
    海外にも、ウェアとシューズを持って行って、ジョギングしようとは思ってますが、さぁどうかな?
    食事もどんなものになるのやら…

    カロリー合計:17:09
    •  
    • コメント1件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) いってらっしゃい!!

      楽しんできてね(о´∀`о)
      2016.06.30 18:17
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リーテ ラトバリタ ウルス
リーテ ラトバリタ ウルス

159cm 63.2kg

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