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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 87.4kg 80kg 19% (あと7.4kg) 158cm 87.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年06月30日

  • カリン

    6月最後は体調不良でしかも体重アップ。
    言葉を失うほどショック。

    朝から気分はイマイチで梅雨空のジメった日、
    銭湯へいき気分転換と思いきや
    帰宅後は鎮痛剤のんで昼寝。
    やっと体が楽になりました。

    なんだか今年は体の不調ばかりです。
    7月にどうつなげていこうか考えてるところです。

    カロリー合計:17:12
    •  
    • コメント4件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 梅雨時はどうしても体調を崩しがちです。そういう時期だと思って体にいいことをしてあげて労わるのもいいですね^_^
      私もこの時期から9月の終わり頃まで頭痛に悩まされます。天気が悪くなる前に頭が割れるように痛くなって薬が手放せません。
      2016.06.30 21:21
    • カリン カリン > ちっちょふさん,こんにちは。

      気圧の関係で血管が拡張され頭痛がおきる時期だそうで、先日テレビでいってるのを聞きました。
      頭が割れるように痛いのはたまらんですよね。

      今朝はお天気も良く昨日みたいな体調不良は感じないです。

      今日から7月、ダイエット頑張るぞ!って気合い入ってます。
      2016.07.01 08:29
    • りら りら この夏は、ちょっと、困った感じですよね。
      雨が少ない、気温が早くから暑くなり始める・・・
      こういう時は、体調最優先で、やっていきましょう。
      2016.07.01 10:23
    • カリン カリン > りらさん、こんにちは。
      今日から7月、さっそく買い物に行きケチがつきました。
      買い物にいくんじゃなかった、と思った午前でしたが
      買い物にいった分、少し体重が落ちてました。

      体重が少しでもおちたことで気持ちも落ち着きましたが
      すごく今日は暑いので今月もダイエットは大変かも!
      2016.07.01 13:23
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