102日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 69kg 49.8kg 40% (あと19.2kg) 154cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 平均

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2016年06月30日

  • たん

    昼:プロテイン、わかめときゅうりのサラダ。
    夜:豆腐おからハンバーグ(しめじ)×1、マリネ(ナス、トマト、玉ねぎ)。

    カロリー合計:17:18
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たん
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