ランチ♪

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2016年06月30日

  • 雪だるま

    昨日お野菜たくさん食べましたが、お野菜なのでほぼ増えませんでした~
    たくさん食べたいときはお野菜ですね♪

    今日はお友だちと美術館後にランチしてきました(о´∀`о)
    ヘルシーで美味しかった~
    少しずつたくさんの種類で嬉しい♪
    ゆっくりお喋りしながら食べると、さらに満足感がありますよね(^o^)

    朝…ひじきの混ぜご飯おむすび1
    わかめと豆腐と長ネギのお味噌汁
    もやしナムル
    ヨーグルト+蜂蜜と胡桃

    昼…前菜(夏野菜とアンチョビのサラダ、きのこマリネ、豚肉パテ、チーズオムレツ、ピクルス、ズッキーニグリル)
    夏野菜の冷製ポタージュ
    チキンのハーブグリル
    パン2きれ
    パンナコッタ
    エスプレッソ
    紅茶

    夕…豚バラしょうが焼き
    キャベツ千切り
    里芋とオクラの梅肉和え
    おからのポテトサラダ風
    きゅうり浅漬け

    カロリー合計:17:18
    •  
    • コメント8件
    • みずき みずき
      私は野菜が少ないので、意識したいと思います₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
      2016.06.30 19:27
    • 雪だるま 雪だるま > みずきさん
      お仕事なさっているとなかなか大変ですよね。お忙しいときはきゅうりやトマトの丸かじりでも十分美味しいですよ~^^
      キムチに混ぜたり♪
      2016.06.30 22:40
    • みきてぃ みきてぃ
      こんばんは(*^∇^*)
      ホントにお野菜はありがたい存在ですよね
      (-^〇^-)

      私も明後日辺りに
      お野菜のカフェのサラダバイキング目当てにモーニング行く予定です
      (*^∇^*)

      美術館行かれたんですね~

      私も昔から絵画が大好きで
      良く行ってました
      (=^_^=)

      2016.06.30 23:21
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 何を見に行ったの♪?

      すっかり美術館から足が遠退いてしまってるなー。
      2016.07.01 05:47
    • 雪だるま 雪だるま > みきてぃさん
      お野菜のバイキングいいですね♪
      夏野菜大好き(*^^*)
      楽しんできてくださいね~!

      みきてぃさんも美術館お好きなんですね!私は絵画は詳しくないけれど、美術館の雰囲気も含めて好きですねー^^
      2016.07.01 07:10
    • 雪だるま 雪だるま > シナモンさん
      ルノワールです!
      シナモンさん、忙しいですものね(>.<)
      息子の夏休み前に思いきって行きました♪
      2016.07.01 07:14
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) > 雪だるまさん

      いやいや、行こうと思えば行けるのに、気持ちが乗らないだけだと思う(о´∀`о)

      もうすぐ、夏休みだね!

      ひゃーーーこわいーーー
      2016.07.01 07:34
    • 雪だるま 雪だるま > シナモンさん
      いや~、本当に忙しそうだもの(>.<)

      洗濯物も行事も食事作りも私の3倍、風邪ひけば家庭内大流行。楽しいこと、嬉しいことも3人分だし子ども2人は欲しかった私としては羨ましいけれど、自分の時間は少なくなりますよね^^;

      2016.07.01 16:40
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