午後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.9kg 50kg 47% (あと7.9kg) 157cm 57.9kgの体型
    体脂肪 35.4% 30.5% 20% 157cm 平均

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2016年06月30日

  • たぬりん

    仕事場の机を片付けました。

    古紙回収・シュレッダー・大事なものと分けました。

    机の島でいただくお菓子がいくつもあり、ついつい今日はたくさん食べてしまいましたとさ。

    食べ始めると次、次と行ってしまうものですね。

    机がスッキリして心もスッキリ。

    あれ、これって服の断捨離に似ている~

    贅肉も断捨離したいです。

    明日で8週目、丸2ヶ月。

    はてさて、どんな結果になることでしょうか?

    今日のお菓子が響かず、57キロ台でいてほしいです。

    カロリー合計:17:41
    •  
    • コメント5件
    • 脱ぽよでぶ(退会済み) 脱ぽよでぶ(退会済み) その気持ちわかる! 2016.06.30 20:51
    • genmai genmai 贅肉の断捨離…誠に同感です(>_<)

      見えるものは出来るのに、見えないものは見てないですね〜( ̄◇ ̄;)
      皮下脂肪だけでも断捨離したぃゎ
      2016.06.30 22:30
    • genmai genmai コミュみましたよぉ〜
      おめでとうございます(*^_^*)
      7月もよろしくですd(^_^o)
      2016.07.01 01:44
    • たぬりん たぬりん 脱ぽよでぶさん、体の声を聞き、「お腹がすいたな」って思ったら食べるように心がけたいなと思っています。

      どなたかのコメントに「お腹が鳴ったら食べる」とあったのが、印象に残っています。

      時間に追われない時は、そうしたいですね。
      2016.07.01 06:03
    • たぬりん たぬりん genmaiさん、ありがとうございます。

      7月は贅肉の断捨離、筋肉の増加を目指したいです。

      お祝いコメントありがとうございます♪。

      嬉しかったです。

      今月もよろしくお願いします。

      2016.07.01 06:06
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