旅行を終えて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 50.5kg 48kg 53% (あと2.5kg) 158.9cm 50.5kgの体型
    体脂肪 33% 26.8% 25% 158.9cm モデル

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2016年06月30日

  • るっふぉ

    6/28から金沢へ一人旅してきました。

    旅行中は若干甘いお菓子を解禁したり、朝食のパンを解禁したり、ランチや駅弁は豪華なものを頂いたりもしましたが、夜はいつもとほぼ変わらぬメニューでした。

    旅行中で困るのは体重や体脂肪率を測定できないこと。
    で、先ほど帰宅して、恐る恐る測った結果がこの記録です。

    体重はさほど増えず。ホッ……。
    そしてこの体脂肪率は何事⁉︎
    ハイ、生理直前の大むくみ期です。旅行中は水分をあまりとれなかったから、よけい溜め込んでいるのかもです。

    生理はそろそろ始まりそう。
    先月は生理直前にかなり体重が増えたけど、今月はマシだったかな。
    明日からまた頑張ります。

    カロリー合計:18:22
    •  
    • コメント2件
    • makariko makariko お帰りなさ~い!(^_-)-☆

      旅先で美味しい物たくさん食べてきたんだね~~♪
      満喫できたようで何よりです(*^。^*)

      体脂肪率ちゃんと減らしてるからすごいね~v(*'-'*)o
      2016.06.30 20:40
    • るっふぉ るっふぉ > まかりこさん
      こんにちは!
      はい、旅先では普段がまんしてる分、美味しいもの食べちゃいました(笑)
      今日の体重が増えたのは、ゆうべお土産のご馳走を食べ、スイーツも食べたからだと(笑)

      体脂肪率はいつもと同じに戻りましたよ!(笑)
      でも、ダイエット開始時からは平均1%は減ったかと(^^;;(^^;;
      2016.07.01 11:00
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