ゆる糖質制限31日目PM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56kg 50kg 40% (あと6kg) 166cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

2016年06月30日

  • くみくみこ

    ★夜 レタス山盛り、ラカント使用ごまだれ、きのこのオリーブオイル漬け、具沢山豚汁

    ★間食 ブラックコーヒー何杯か

    ★DIYしいの、5歳児お迎え→スーパーへ買い物行きので、結構大忙し。なので夕飯の豚汁いっぱい食べた(*^^*)朝スルッと履けたパンツが、夕方近くにはむくんでパツパツ(T_T)脱げるか不安。

    カロリー合計:19:27
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    • コメント4件
    • きら きら ラカント使用胡麻だれ・・・気になったので過去の日記を読ませて頂いたらレシピがのっていたので早速明日作らせてもらいます~。野菜はいつもマヨと塩のワンパターンだったので新しいドレッシングは嬉しいです~ヽ(´▽`)/ 2016.06.30 20:36
    • くみくみこ くみくみこ > きらさん
      わざわざ見てくださったんですね(*⌒▽⌒*)ありがとうございます。本などを見てると、スイーツやたれなどには液体のラカントでって書いてあるんですが、私は顆粒のラカントしか持ってないので顆粒です。顆粒のシャリシャリ感が残りますが、寧ろそれも好きです(笑) 酢を少なめにすると胡麻タレ風、酢を多めにするとドレッシング風に…と、かなり活用してます(^^)♪ 
      糖質制限ならマヨネーズ使えるのが嬉しいですよね(*^^*)塩×オリーブオイルも大好きです!
      2016.06.30 23:52
    • きら きら ゴマだれ作りました~~!!しかし・・・「すりごま」って書いてあるのに何を勘違いしたか練りゴマだと思ってしまってわざわざ買いに行ってさあ作るぞーってよく見たら・・・すりごまだと気づきました・・( ̄◇ ̄;)・・すりごまだったら家にあったのに・・マジボケです・・。せっかくなのですりごまと練りゴマ半々で作りました~。練りゴマが入っているので多分普通よりコッテリしていますが、味は・・・おいし~~!ですう~ヽ(*´∀`)ノ早速今日の付け合せのレタスにかけて頂きました~♪ 用途によってお酢で薄めたりしたいと思っています~。塩とオリーブオイルも試したいな~・・。色々教えてもらってありがとうございます~m(_ _)m 2016.07.01 18:30
    • くみくみこ くみくみこ > きらさん
      早速試されたんですね(*⌒▽⌒*) 基本的な作り方マスターしたら、色々アレンジできそうですよね(^^)
      市販のドレッシングなどは、必ずといっていい程お砂糖入ってるので、自家製できるものはチャレンジしたいですよね♪
      やっぱりラカントは神(笑)!!
      2016.07.01 19:59
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