バレー練習(`・ω´・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 45kg 44.5kg 86% (あと0.5kg) 157.7cm 45kgの体型
    体脂肪 21% 157.7cm 体重とBMI

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2016年06月30日

  • りーま

    今日も雨~( ´∀`)

    雨は憂鬱だけど 元気にがんばりましたょ(* ̄O ̄)ノ


    ここのところ お風呂のカビ対策に余念がありません( ̄0 ̄)

    きれいなままの浴室で梅雨を乗りきりたぃものデス

    バレーの練習行って来ました(・o・)
    本番の大会は今度の日曜日デス(⌒0⌒)ガンバレ



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    糠漬け キュウリ
    缶詰めサンマと豆腐の煮物



    ご飯
    味噌汁 豆腐 ナメコ
    鮭のマヨネーズ焼き ミックスベジタブル
    ハムとモヤシの煮浸し


    オヤツ
    白い恋人×2



    ご飯1/2
    レタス マヨ
    焼きポテト
    ハム&ベーコンステーキ

    オレンジポッキー


    カロリー合計:19:38
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