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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 88.3kg 65kg 2% (あと23.3kg) 162cm 88.3kgの体型
    体脂肪 44% 0% 25% 162cm 標準

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2016年06月30日

  • SA

    朝…ご飯、残り物、焼きたらこ
    昼…オムハヤシ
    夜…ご飯、シュウマイ、茄子の味噌汁

    間食…コンビニチーズケーキ1/3、サッポロポテト

    カロリー合計:20:11
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