再び

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 68.2kg 56kg 0% (あと12.2kg) 157cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

 » 
2016年06月29日

  • あや

    約一カ月後に2年ぶりに会う約束になった(ーー;)
    これは何としても体重を落とさなければ!
    一カ月しか時間ないが…
    こんな体型では会えない(ーー;)

    朝食

    ピザトースト カフェオーレ サラダ
    0kcal(1食分)

    昼食

    おこわ少し 唐揚げ1個 とうもろこし少し 鯵の南蛮漬け
    0kcal(1食分)

    夕食

    ビール350 サラダ スイカ 鶏肉 0カロリーゼリー
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング45分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:11
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あや
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157cm 62.1kg

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