3日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 78.5kg 58kg 1% (あと20.5kg) 168cm 78.5kgの体型
    体脂肪 23.6% 168cm 体重とBMI

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2016年06月30日

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    ●今日の運動
    スクワット 15回2セット
    WiifitU 1時間

    ●6月総ジョギング距離 21.2㎞

    カロリー合計:20:59
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168cm 72.9kg

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