良いの3回!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 50.3kg 48.5kg 82% (あと1.8kg) 161.5cm 50.3kgの体型
    体脂肪 27.8% 22.2% 20% 161.5cm 美容

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2016年06月30日

  • もんた

    でたーーーーー!!
    noサプリ
    noピンクの小粒
    なのに!!めちゃんこ良いのが3回出た!
    朝から嬉しかったじょ。

    パソコン引越し問題がまたまた勃発。
    古いエクセルで作った書類がちゃんと表示出来ない。もうやだよー。

    夕飯は実家から届いたウナギ!!!
    美味しかったなぁぁぁ。
    三食炭水化物食べたのにさっき測ったら50.5キロだった!出すってゴイスー!
    今夜夫がイビキかかなかったら記録でる?!?!いや、ボーナスの日だもんね。呑んだくれてイビキガーガーだよね。期待しないでおこう。

    ローソンのチアシードのやつ美味しいっすよ!オススメ!おにぎりも美味しくてお腹にたまってめちゃよかた!

    朝食

    青汁
    0kcal(1食分)
    三角きな粉蒸しパン デカイの
    0kcal(1食分)
    プリン
    0kcal(1食分)

    昼食

    チアシード入りヨーグルトドリンク
    0kcal(1食分)ローソン
    枝豆と塩昆布のおにぎり もち麦いり
    0kcal(1食分)ローソン

    夕食

    17:50豚汁
    0kcal(1食分)
    17:50うな丼
    0kcal(1食分)
    17:50白菜浅漬け
    0kcal(1食分)
    アイスの実 ぶどう
    0kcal(0.5食分)

    運動

    骨盤回しだけ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:19
    •  
    • コメント8件
    • あの あの (◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎やったね!!
      でるといいよね!スッキリですな♥︎︎∗︎*゚
      チアシードのも、うなぎもおいしそう( ✧︎Д✧︎)
      2016.06.30 21:32
    • さちママ さちママ やったじゃないですか❗三回も❗羨ましいなぁ。

      私も朝からお通じなくて、やっと夕方におめみえ。嬉しくて軽く泣きそうでした。

      ほんと出すって大切ですよねぇ。
      LAWSONの、チアシードドリンク効果ですか⁉納豆ですかね?

      私も朝から早速チェックしてみます✨美味しそう(>_<)
      2016.06.30 22:44
    • もんた もんた > あのさん
      なんかスゴかった!!(笑)
      ひゃっほーう!って言っちゃったもん

      あのドリンク本当オススメ。お腹けっこういっぱいになって、おにぎり食べるのどうしよう?って思った程でした。
      2016.06.30 23:38
    • もんた もんた > さちママさん
      ローソンは通勤前に買って会社で飲んだので...何効果なのかよくわからんのす。ああ、明日も出したい!!!
      2016.06.30 23:40
    • yukinorick yukinorick うなぎ食べてないな~、もう覚えて無いくらい

      だって、高っけ~んだもん(笑)

      チアシード系のって興味ある~、こんど試してみます。
      2016.07.01 07:14
    • 杏 あ!このローソンのドリンク気になってた!
      美味しいんですね♪今度買ってみる!(^^)!
      3回いいね~♡
      デトックス万歳ヾ(*´∀`*)ノ
      2016.07.01 12:34
    • もんた もんた > yukinorickさん
      是非試してくださーい!美味しかったです!!

      浜松出身なので父が送ってくれるんです。多分父の日のお礼かな....
      確かに、実家から来なかったらそうそう食べられないですよね。感謝しなきゃ。4匹送ってもらって、普段は二段重ねするけどなんか我が家は何故かこのぽちゃ母が痩せたことに触発されてダイエットブーム?一段でいい!というので尻尾部分が4枚残ってまして。冷凍して二枚ずつウナギと卵のひつまぶしにして二回に分けて食べるつもりです。
      2016.07.01 23:04
    • もんた もんた > 杏さん
      デトックス万歳!!そして今日は出なかった(笑)
      はい、ローソンの是非試してくださーい!オススメっす!
      2016.07.01 23:05
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