ふむふむ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 48kg 0% (あと12kg) 156cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

2016年06月30日

  • 豚を辞めて細身になりたい

    多分大丈夫
    26日から軽いダイエット
    お菓子夜食べるのやめた
    夕飯は主食なし、野菜中心
    腹筋、レッグマジックすこしする

    3日で、変わったのは、制服
    パツパツで、はち切れそうだが、3日前よりはパツパツ具合減った
    まだパツパツだが

    ところで、歌うたうのが趣味だが、マイクの持ち方を知らない若い女に指摘されて久々にイライラした
    あんたに言われる筋合いないわ
    何の問題もないし

    以上愚痴、ストレスを食べることで発散しないようにするぜ

    カロリー合計:21:40
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実践中のダイエット方法

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豚を辞めて細身になりたい
豚を辞めて細身になりたい

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