きちゃた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58kg 56.5kg 78% (あと1.5kg) 168cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 体重とBMI

2016年06月29日

  • ネルジョー

    生理が。
    プールの翌日なんとラッキーな!

    今日は息子がお泊まりに行ってしまい、寂しい…

    朝、茹でもやし、あたりめ
    昼、あんぱん、ビート、あたりめ
    間食、じゃがりこ

    踏み台昇降10分

    生理中 カロリー合計:1300kcal21:40
    •  
    • コメント4件
    • こうマム こうマム 寂しいですね(>_<)
      私も今月 息子がキャンプで3泊4日居ないので…(._.)
      旦那も多分居ないので開放感&寂しさに襲われるハズ…
      2016.07.01 12:47
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      旦那さんも居ないという事は、完全1人?!それは寂しい、けどちょっぴり楽しみかも!笑
      私ならマッサージとか1人外食とかしまくるかも〜!!(^O^)
      2016.07.01 20:56
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      なるほど‼︎4日共 仕事入れちゃったけどマッサージくらい行こうかなぁ‼︎
      ありがとうございます!笑
      2016.07.01 23:29
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      是非一人を満喫しちゃってください!(笑)
      2016.07.03 21:28
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