記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 60.6kg 58kg 92% (あと2.6kg) 167cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 理想

2016年06月30日

  • なも【妊娠中】

    朝 白湯 ビスコ オムレツ
    昼 弁当、ミニカップ麺、ヨーグルト
    夜 ゴーヤチャンプル、ひじき、糖質0めんうどん

    今日は遅番だったから8時過ぎての晩御飯。
    昼は誘惑に負けてミニカップ麺を。
    夜61.9
    びっくりするくらいふえた〜便秘もあるけど大丈夫かな

    カロリー合計:22:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    く道を選ぶようにします。ただし、暗がりには気をつけて。 太りにくいソバなら食べても大丈夫ですか? お ... 酒を飲んだときには、我慢できるという自信が、実は過信だったということがよくあるので、食べないで済むなら、そ ... 酒を飲むと、消化が進んで糖質の分解が早くなり、吸収されるブドウ糖も多くなって、血糖値が急上昇しやすく、そのために膵臓から ...

    ダイエットラボ
  • ハーゲンダッツ、秋限定のミニカップ『和栗』『パンプキン』発売

     ハーゲンダッツ ジャパンは、ハーゲンダッツ ミニカップ『和栗』を8月18日から、同『パンプ ... キン』を9月8日から、期間限定で全国発売する。価格は263円(税抜)。  ミニカップ『和栗』は、な ... スを混ぜ合わせている。和栗のほっこりとした素朴な味わいが、口いっぱいに広がるという。  ミニカップ『パンプ ... ハーゲンダッツ、秋限定のミニカップ『和栗』『パンプキン』発売 ...

    ダイエットNEWS
なも【妊娠中】なも【妊娠中】さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みっち
  • まま
  • ダイエット娘。
  • まりぞ
  • Mikity
  • こぶう
  • たいら
  • ちなっしー
  • 大きなママ
  • だいえらむ
  • みけ
被ライバル - 全てを見る
  • まま
  • ダイエット娘。
  • そら
  • まりぞ
  • Mikity
  • ますみ
  • こぶう
  • たいら
  • ちなっしー
  • 大きなママ
  • あーちゃん
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
なも【妊娠中】
なも【妊娠中】

167cm 60.6kg

日記
236
ライバル
11
被ライバル
12