今月の反省と来月の目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 55.2kg 52kg 71% (あと3.2kg) 154.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 標準

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2016年06月30日

  • くーこ

    今月1日が55.9キロだったので、0.7キロ減!
    3月から本気スイッチが入ったダイエットですが、3月、4月で一気に体重が落ちたけど、さすがに先月からは1キロ位しか減らなくなりましたね!でも、今月も減ったし、まだまだ最終目標の52キロまで、今の食生活で続けていこうと思います。
    来月は1キロ減の54キロを目標に頑張っていこうと思います(^^)

    カロリー合計:22:02
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    • コメント2件
    • ほのぼーの ほのぼーの 頑張ってるねー! 2016.06.30 22:34
    • くーこ くーこ > ほのぼーのさん

      ありがとうございます(^^)
      2016.06.30 23:15
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実践中のダイエット方法

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