281日目④

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.3kg 50kg 36% (あと8.3kg) 155.5cm 58.3kgの体型
    体脂肪 33% 30.1% 23% 155.5cm 体重とBMI

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2016年06月30日

  • まろ

    昨日は、ウォーキングの日
    終わってからは、まったりしてました

    晩ご飯に、前日から延期になったイカの炒め物や焼売を食べました
    野菜を今の倍は取りたいなぁ

    カロリー合計:22:25
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