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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 87.2kg 78kg 46% (あと9.2kg) 183cm 87.2kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.7% 17% 183cm 体重とBMI

 » 
2016年06月30日

  • たろー

    体重、大幅増加。最近、娘も体重計使っていて、マイナス1キロで設定してあったみたいです。服着たまま測れるように。
    おかしいなぁ〜結構食べてるのに増えないなって思ってたのですが、こんなカラクリがあるとは‼️ビックリです。思いっきり増えてました。
    今日からダイエット本気で頑張ります。

    運動

    ダンベルカール左右10回
    5セット
    プッシュアップバー10回
    3セット
    腹筋ローラー
    50回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:32
    •  
    • コメント2件
    • napo napo わー!!
      それはびっくりでしたね。
      娘さんも体重が気になるお年ごろなのですね~。
      たろーさんのダイエット心に火がつきましたね!
      2016.06.30 22:56
    • たろー たろー > napoさん
      設定変えてるとは、思わなかったです。最近かなりお酒増えてたのに、体重があまり増えないと思ってたら2週間位前に設定変えたみたいです。
      もう待ったなしの体重になってしまいました。ダイエット頑張ります。
      2016.06.30 23:05
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実践中のダイエット方法

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183cm 85.2kg

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