予行練習

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.7kg 43.2kg 43.5kg 100% (あと0kg) 146.6cm 43.2kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 146.6cm モデル

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2016年06月30日

  • みかん

    生理中だからといって今週は食べ過ぎた…


    明日は仕事終えたら主人の会社の人たちと食事の予定。

    久しぶりに会うので、何を着て行こうか迷い中。

    いくつか考えたコーディネートの中から主人に選んでもらいました☆


    【朝食】8:30
    ウインナーパン

    【昼食】12:00
    豚トロ丼

    【夕食】18:30
    ハンバーグカレードリア
    シーザーサラダ


    ☑1L以上の水分を摂る
    ☑1万歩以上歩く(11219歩)
    □運動
    □半身浴
    □ストレッチ

    生理中 カロリー合計:22:33
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ 旦那様コーディネート♪
      いいですねー((*´∀`*))

      7月スタート、幸先よさげですね♪

      今月もよろしくお願いしますm(__)m
      2016.07.01 23:36
    • パピコ パピコ 今日は土曜出勤ですか?
      これからお出かけ楽しみですね♪

      いつもながら、旦那様がお洋服選んでくれたり、一緒におでかけしたり素敵なご夫婦ですね❤
      2016.07.02 12:41
    • みかん みかん > モカさん

      私よりもセンスがいいんですよね(;´∀`)
      同僚の人にもほめてもらえました♪

      今月も宜しくお願いします。
      2016.07.06 22:03
    • みかん みかん > パピコさん

      土曜は休みでした♪

      私よりもセンスがいいので、ほとんどの服は主人に選んでもらって買ったものです(ノ´∀`*)
      2016.07.06 22:06
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