551日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.7kg 50kg 91% (あと0.7kg) 162.1cm 50.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年06月30日

  • ひよこ

    10:00
    飴1個

    12:40
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 玉子焼 冷食4種) インスタント味噌汁

    13:15
    クッキー2枚 コーヒー

    17:00
    りんごジュース200㍉

    19:45
    ペヤング 小松菜のおひたし

    20:30
    シューロールケーキ1個 おせんべい2枚 ヤクルト





    カロリー合計:22:40
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ひよこ

162.1cm 53.3kg

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