63.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.6kg 55kg 21% (あと8.6kg) 162cm 63.6kgの体型
    体脂肪 36% 0% 25% 162cm 理想

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2016年06月30日

  • 魯肉飯

    なーにやってんだろ・・

    62キロ台は無理だと思ってたけど
    65キロとか叩き出しちゃってんじゃん

    まあいいよ
    1ヶ月1キロでがんばろ
    自分のペースで行け



    ココってモチベーション上がって良い

    ハズなんだけど・・


    疲れたよ ダイエット


    もういいじゃん
    けっこう減ったじゃん
    って囁くんだ 黒い魯肉飯が

    黒い魯肉飯って美味しそう♪


    そう
    あくまでも「減った」なの

    まだ「痩せた」って表現は使いたくないの


    デブなの




    今年って あと5ヶ月?
    5ヶ月で4キロ
    60キロ台脱出が目標だね





    カロリー合計:22:42
    •  
    • コメント1件
    • 梅太郎 梅太郎 ライバル追加させていただきました。
      よろしくお願いします(・∀・)
      2016.07.08 07:29
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魯肉飯
魯肉飯

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