壁?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 57kg 50kg 33% (あと7kg) 162cm 57kgの体型
    体脂肪 32% 28.8% 18% 162cm 美容

2016年06月30日

  • あまがえる

    ダイエットを開始して約1ヶ月半。
    なかなか痩せないような、いやいや、順調なような(;´∀`)

    運動もせず、これだけ落ちてれば上々かな?(;´∀`)

    ちょっと焦ったので計算してみました。

    目標は一年間で10.5kg減!

    1ヶ月あたり0.875kg!


    順調だ!ヽ(*´▽)ノ♪(単純)


    遅々として進まないグラフにめげそうになったら、1年表示でグラフを見ることにしています。

    ほら!

    1ヶ月では横ばいにしか見えなかったグラフが、激減グラフに見える!ヽ(*´▽)ノ♪


    どうも。そうやって日々誤魔化し誤魔化しながら生きているあまがえるです○┓ペコ


    ポジティブなのか、ネガティブなのか(。-∀-)

    さて。
    今日は塾が休みだったので夕飯を作って釣りにいきました(*´ω`*)

    なので私のご飯がコンビニ食(;´∀`)

    今日のご飯。

    昼ご飯 12時

    おにぎり 2個

    間食 14時

    アイスボックス

    夜ご飯 19時半

    おにぎり
    サンドイッチ
    チーズタルト
    からあげくん

    カロリー合計:1282kcal22:56
    •  
    • コメント1件
    • ののこ ののこ (o^o^)o ウンウン♪
      めっちゃ順調じゃないですか╰(*´︶`*)╯
      この調子でp(´∇`)q ファイトォ~♪
      私もo(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪
      2016.07.01 21:39
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    。 一般には“計るだけダイエット”として知られているが、体重が減らなかったときには、何 ... 、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... 法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけでモチベーションが高まって ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    。  そんな具合に、お母さんたちも、日頃からできるだけ食に関する情報に触れるようにして、ちょっとした知識を教えてあげればよいと思います ... いいかがわかりません。 古谷先生:食育の題材は、周りにいくらでも転がっていて、決まったことをしなければいけないというものでは ... 教え、最終的に栄養士さんに出汁汁を作ってもらって飲ませました。ただし、出汁だけでは味がしないのでちょっと ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
  • 埼玉グランドホテル深谷

    深谷駅 「やっぱりここにしてよかった」独立型大聖堂と選べるウエディングの形 ... 埼玉グランドホテル深谷 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • じゅじゅ
  • びすこ
  • ののこ
  • かえる
被ライバル - 全てを見る
  • ハンナ
  • じゅじゅ
  • びすこ
  • ののこ
  • かえる
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
あまがえる
あまがえる

162cm 56.5kg

日記
79
ライバル
4
被ライバル
5