完食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.7kg 65kg 1% (あと5.7kg) 158cm 70.7kgの体型
    体脂肪 41.8% 42.1% 31.8% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年06月30日

  • ベル

    スンドゥブ美味しくって最後の一滴まで飲んじゃいました 喉渇いて水ガブガブ飲みそうだー明朝怖いな〜( ̄O ̄;)

    寝る前 71.1 40.8

    朝食

    カフェラテ プロテインドリンク 青汁ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    カボチャ煮物 白菜煮浸し 青汁ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    夕食

    スンドゥブ鶏肉豆腐卵
    500kcal(1食分)

    間食

    茎ワカメ珍味
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:500kcal23:04
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実践中のダイエット方法

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158cm 66.4kg

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