朝ごはん後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 59.2kg 52kg 48% (あと7.2kg) 160cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 29.2% 0% 160cm 体重とBMI

2016年06月30日

  • あーーーな

    今日はボルダリングしてきましたー!!

    そして、コストコでピザ&ソフト食べてしまったー笑

    明日、どーなるだろ??
    まぁ、大丈夫だろー笑
    2日は焼肉!!
    焼肉行っても50㌔台でおれますよーに⚠️

    カロリー合計:23:23
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん スゴイ!ボルダリング!筋肉痛大丈夫ですか?? 2016.06.30 23:36
    • まな まな なんか久しぶりじゃない??!て思うのは私だけw?
      あーなちゃん不足(o´罒`o)ニヒヒ♡(笑)
      ボルダリングとかすごw
      筋肉痛やばそうだね( 笑 )(⊙ꇴ⊙)
      運動した分、体重はプラマイゼロなんじゃない?!.。゚+.(・∀・)゚+.゚
      2016.07.01 02:44
    • あーーーな あーーーな > るみみんさん
      筋肉痛は大丈夫です♡
      腕がちょい痛い…くらいです笑
      心配ありがとうございます(/*´ `)/♡

      でも友だちは仕事に支障をきたしているレベルらしいです笑笑
      張り切ってたからなー笑
      2016.07.01 15:29
    • あーーーな あーーーな > まなさん
      きゃー♡
      そんなこと言ってもらえて嬉しすぎる( ´﹀` )ニヤニヤ♡

      プラマイ0…ではなかったーーーー笑
      2016.07.01 15:30
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