DAY 172

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56.1kg 52kg 40% (あと4.1kg) 166cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 23.2% 0% 166cm 体重とBMI

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2016年06月30日

  • えり

    あーあ。やってしまいました〜
    そんな食べてるつもりないのに…ってそれがあかんのか。
    とりあえず7月の目標。5月末の体重54.7kgに戻す!え。1ヶ月でそんな戻ったんか…( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
    夜は予定ない限り、炭水化物抜き!


    歩数:5230歩
    距離:3.43km
    お通じ:△

    カロリー合計:23:26
    •  
    • コメント4件
    • ももこ ももこ えりさんストイックですね(・ω・ )!

      順調に減量が進んでるので、もしかして停滞期じゃないですか(^^)?
      無理せず乗り切りましょう٩( ᐛ )( ᐖ )۶
      2016.07.01 07:32
    • くみくみこ くみくみこ 身長同じで、現在の体重同じくらいだったので、自分にカツ入れたくてライバル登録しました(*⌒▽⌒*) 私も炭水化物大好きですが、糖質制限してます。 2016.07.01 16:53
    • えり えり > ももこさん
      ストイックではないんですよ〜すぐ怠け癖が出ちゃうので、意識しないとほんとすぐさぼってしまって(T ^ T)ほどほどに頑張ります!
      2016.07.01 23:19
    • えり えり > くみくみこさん
      はじめまして♡ありがとうございます!わたしもライバル登録させてもらいますね〜お互い頑張りましょう( ´艸`)
      2016.07.01 23:20
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