今年も折り返し。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 59.1kg 52kg 31% (あと7.1kg) 166.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 166.5cm 美容

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2016年06月30日

  • ちょこ

    とはいえ、あと半年もあるのか。。

    今年は調子いい時と悪い時の波が激しい(*_*)
    下半期は、リズムを整えながら頑張りたい!仕事も休まない!

    【朝】
    ゴールドキウイ1個
    BIOアロエヨーグルト
    カフェオレハーフ

    【昼】
    無調整豆乳
    ウィダーインゼリー

    【間】
    のど飴2つ

    【夜】
    ビビンバ
    タコマリネ
    フラッペ

    夜になってもそんなにお腹空かないから、無理に食べなきゃいいのに、「なんとなく」で食べちゃってるな。。

    本当はまたちゃんと自炊もしたいけど、まぁ無理だわ今の生活では。。

    お腹張ってる(*_*)
    肌荒れはかなり戻った!よかった◎

    カロリー合計:23:37
    •  
    • コメント2件
    • よんさま。 よんさま。 わかるーなんとなく食べちゃう…
      仕事の後はそういう瞬間増える(/´△`\)なんか落ち着きたい 的な

      ちょこちゃん頑張ってるから、私がご飯作りに行ってあげたいわぁー!!

      2016.07.01 06:28
    • ちょこ ちょこ > よんさま。さん

      夜控えめにしたいんだけど、なんだかんだ食べちゃって。。

      私もよんちゃんにご飯作ってほしいー(*^◯^*)♡
      2016.07.02 21:12
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