▷糖質制限8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.9kg 45kg 26% (あと5.9kg) 152cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 理想

 » 
2016年06月30日

  • ayane


    ゆで卵、チーズ(ひとつ)、
    インスタント野菜スープ

    昼 有楽町パン屋さんにて
    パニーニ(半分)、フレンチトースト

    夜 球場にて
    焼きそば(3口くらい)、チュロス、
    チョコクロワッサン、チップスター、
    ゼロコーラ2杯


    今日は久々の野球観戦をして
    ハメを外し過ぎました…


    試合も負けでした(´・_・`)


    糖質制限中なのに糖質の高いもの
    しか食べていないような1日ですね…


    気持ちを切り替えて、
    また気合いを入れます!


    とりあえず明日は朝ジムと
    今日の分野菜を食べることにします✦


    7月も頑張りましょう〜!❤︎

    カロリー合計:00:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    1日に3食を食べることの必要性はわかっていても、1日に2食しか食べていない人は少なくはなく、厚 ... にハム、卵の組み合わせは朝食には理にかなっています。 朝食を食べなくても太らないようにする方法はあります ... 食事にしてしまいがちなので、できるだけ早めに食べるようにすることです ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    レスがリバウンドや過食を生むと思うので。「食べるときは食べる。その分、動こう」って気持ちを切り替えるようにしました(笑)。ただ食べる ... ンタルも強く磨かれて、トータルに美しくなるっていう考え方は、目からウロコでしたね。 ―気持ちの切り替えは、大変ではありませんでした ... が……。 大事なのは、日課にすることだと思います。自分が「これなら続けられる」というペースから、始めることが大切じゃないでしょう ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • サンシャイン スカイブライダル

    有楽町線東池袋駅、JR・西武池袋線・東武東上線 池袋駅 池袋のシンボル「サンシャイン60」の高層階&水族館で叶う驚きと感動のウエディング! ... サンシャイン スカイブライダル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限!!!
糖質制限ダイエットしてる方!!!お待ちしてます!!調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • メルちゃんママ
  • みかん
  • Free!
  • まな
被ライバル - 全てを見る
  • メルちゃんママ
  • みかん
  • Free!
  • まな
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ayane
ayane

152cm 50.6kg

日記
7
ライバル
4
被ライバル
4
  • 月別の日記