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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 48kg 47kg 85% (あと1kg) 159.8cm 48kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 23% 159.8cm 平均

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2016年06月30日

  • 曖昧

    《朝》卵チーズサンドイッチ600、豆乳120
    《昼》ご飯300、カツオ煮付け100、切り干し大根50、サラダ100、オレンジ50
    《間》ソルティライチ200、チョコブラウニー200、ロールケーキ200

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